Что такое психосоматика, как она лечится
Известный ученый И. П. Павлов занимался изучением нервной регуляции в системах кровообращения и пищеварения, и многие болезни возникают от нервов. Так что же такое психосоматика, каковы симптомы психосоматических расстройств и какие методы лечения.
Что такое психосоматика простыми словами
Психосоматика — это ощущаемые человеком в теле боли, которые вызваны эмоциональными переживаниями. Проще говоря боли на физическом уровне в организме возникают в результате перенесенных нервных волнений, стрессов, но при этом у них нет четких медицинских оснований.
Также есть понятие «психосоматическое расстройство» (ПСР) обозначающее определенные симптомы, связанные с психоэмоциональными волнениями, переживаниями. Зачастую человек может думать о том или ином заболевании, бояться, что и оказывает влияние на здоровье.
Простыми словами психосоматика – это заболевания, которые развились после стрессов, тяжелых нервных расстройств, психических травм и пр.
Психосоматические расстройства у детей
Мы можем встречать в своем окружении детей, которые часто болеют. У них постоянные простуды, аллергии, расстройства кишечника. И доктору, который будет ставить диагноз требуется принимать во внимание и психическое состояние ребёнка. Не исключена вероятность того, что он переживает большие эмоциональные нагрузки, стрессы. И как результат, постоянные физические недомогания.
Поставить диагноз сложнее, поскольку у ребенка не будет жалоб. Ведь дети не могут отличить физические проявления и нервные. Чаще всего из-за психосоматических расстройств у детей могут возникать следующие заболевания: аллергия, дерматиты, бронхиты, астма, расстройства кишечника, заболевания желудочно-кишечного тракта, постоянные простуды, нарушение мочеиспускания, дефекты речи, головные боли, повышенное артериальное давление.
Психосоматические расстройства у взрослых
Психосоматика у взрослых распространена как у мужчин, так и у женщин. Но женская в десять раз чаще встречается, по сравнению с мужчинами. И это связывают с тем, что женщины намного эмоциональнее.
Изучая психосоматику важно понимать, что физическая боль связана с ментальными аспектами. Или простыми словами это наша индивидуальная реакция на болезнь, наши действия для ее лечения.
В древности, еще Гиппократ говорил о том, что тип темперамента человека связан с предрасположенностью к той или иной болезни. Так, заболевания желчных путей чаще всего встречаются и холериков, флегматиков, а проблемы с кровообращением у сангвиников.
Название термину «психосоматика» дал немецкий психиатр И. Хайнрот. А З. Фрейд предложил психокоррекцию для лечения соматических заболеваний. Но сегодня к психосоматике есть некоторое скептическое отношение, не все врачи стремятся найти причины заболеваний, занимаясь симптомами и видимыми проявлениями. Хотя природа патологии может крыться именно в эмоциональных проблемах.
Причины психосоматики
Болезнь может развиваться в результате стрессов, это может быть связано с личной жизнью, карьерой и пр. Человеку время от времени следует расслабляться, выпускать пар, если этого не будет происходить, то человек может заболеть. Тело от постоянных стрессов начнет получать реакцию – болезнь. Например, женщины болеют из-за неудачного брака или отношений.
Среди факторов риска можно выделить:
- травмы детства или прошлого.
- депрессия, расстройства психики.
- генетическая предрасположенность к соматическим проявлениям эмоциональных переживаний.
- изменение уровня аминокислот в сыворотке крови, метаболизма глюкозы.
- тяжелое детство (сиротство, родители – абьюзеры и пр.).
Для начала анализа психосоматических расстройств делают классификацию по трем типам состояния.
- наличие физического заболевания и психосоматического расстройства. Из-за накладывания симптомов друг на друга усложняется диагностика, лечение.
- на фоне имеющегося заболевание появилось ПСР.
- соматоформная болезнь. У нее могут быть разные типы.
Виды соматоформного расстройства
Соматоформная болезнь может проявлена в виде:
- ипохондрии (преувеличение боли, привязка их к тяжелым патологиям, постоянное посещение докторов, обследования, не дающие результата).
- в конверсионном расстройстве, когда у человека двигательная функция пострадала из-за неврологической симптоматики на фоне имеющегося заболевания.
- дисморфического расстройства, когда человек переживает из-за недостатков своего тела.
- болевого расстройства, когда возникает боль без причины, к примеру, головные боли.
Психосоматические расстройства: симптомы
Симптомы зависят от вида соматоформного расстройства.
—конверсионные. Данные симптомы связаны с органами чувств, движения. Это может быть болевые синдромы или психогенная глухота, например.
—функциональные. Такие синдромы называют еще органными неврозами. Возникающие боли у человека не имеют органических патологий. Это происходит из-за перевозбуждения нервной системы.
—психосоматозы. При этих симптомах тело реагирует на стресс, внутреннее напряжение, то есть, на внутренние конфликтные переживания.
На фоне психосоматики могут появляться такие заболевания
-аллергии, гипертония, язвенная болезнь желудка, кишечника, язвенный колит, сахарный диабет, ревматоидный артрит, гипертиреоз и пр.
Тревожные переживания
Тревожные переживания возникают по причине постоянных беспокойств из-за вероятной болезни. И малейшие недомогания воспринимаются ним как серьёзная патология. Человек не верит врачу, что нет причин для лечения, поскольку он здоров.
Таблица психосоматики
Какие эмоциональные переживания приводят к заболеваниям. Для этого создана специальная таблица психосоматики, где можно проследить как связаны та или иная эмоция с телесным проявлением. Таких таблиц разработано много, к примеру, «Большая семёрка» Франца Александера или таблица заболеваний Луизы Хей.
Приведем примеры наиболее распространенных описаний связей эмоций с телом:
Онкологические заболевания связаны с неприязнью, ненавистью, обидой, глубоким горем.
Гипертония связана с травмирующими событиями, хроническим стрессом, негативными социальными факторами.
Болезни сердца связаны со стрессами, депрессией, беспокойством.
Женские болезни возникают по причине неприятия себя, из-за того, что женщина не удовлетворена отношениями с партнёром, отрицает роль мужчины в своей жизни.
Проблемы с дыхательной функцией могут появиться из-за сильных эмоциональных переживаний, которые были по причине травмирующих событий.
Аллергии появляются от непринятия себя или чего -то в жизни, или же от накопленных со временем негативных эмоций. Кстати, о аллергии записала видео, посмотрите его.
Болезни кожи связаны с потребностью в безопасности, навязчивым стремлении к индивидуальности.
Заболевания почек связаны с завистью, неудачами, пережитым позором.
Таблица психосоматики, конечно, для диагностики и лечения не является достаточным инструментом. Но эта информация поможет специалисту найти истоки проблемы, чтобы эффективнее ее решить.
Лечение психосоматики
Психосоматики болезней является довольно обширной темой, и ее необходимо тщательно изучать для понимания природы связи тела и эмоциональных переживаний. При помощи врача-психотерапевта, профильных специалистов будет проведена диагностика, которая позволит точно оценить состояние здоровья.
Для лечения психосоматических расстройств сегодня используют следующие методы:
Майнд-фулнесс-терапия
— позволяет осознанно воспринимать свою жизнь, себя, учить умению сохранять позитивный настрой. Метод использует медитации, которые учат правильному восполнению, распределению жизненной энергии.
Когнитивно-поведенческая терапия
— основывается на изменении данной пациентом оценки жизненных событий, и как результат, изменение состояния. Реакция человека на ситуации, вызывающие ранее эмоциональные переживания изменяется.
Медикаментозная терапия
-предусматривает принятие антидепрессантов, стимуляторов мозговой деятельности, витаминов, чтобы восстановить работу нервной системы.
Подготовила обстоятельное видео о психосоматике, также говорим о иммунной системе, в конце сделаем практику.
Лечение психосоматики должно осуществляться с обязательным устранением хронического стресса. Необходима также перемена окружения, расстановка личных границ в общении с окружающими, налаживание или перезагрузка отношений с партнером, либо выход из отношений, чтобы улучшить самочувствие.
