Чоловіча сексуальність: головні проблеми, про які мовчать і як вони вирішуються
Чоловіки все частіше приходять до фахівців із темою сексуальності. І це величезний прорив. Тому що роками ця сфера життя замовчувалась, соромилася, витіснялася. А тим часом вона впливає на якість стосунків, на самооцінку, на загальне відчуття себе в житті.
У цій статті, чесна розмова про те, з чим реально стикаються чоловіки, що за цим стоїть і що з цим можна зробити.
Ерекція, бажання і те, що між ними: чому «не стоїть» – це не вирок
Близько 30% чоловіків звертаються до сексолога саме із проблемою ерекції. Перша думка, яка спадає на думку: «Я імпотент, зі мною щось не так». Але майже завжди це не так.
Перше і найважливіше, що потрібно зробити в такій ситуації, розділити бажання і збудження. Це не одне й те саме. Чоловік може щиро хотіти свою партнерку, але через якісь причини його тіло не відгукується так, як раніше. І тоді завдання фахівця зрозуміти, що саме відбувається.
Коли проблема фізична
Якщо бажання є, але ерекція немає – це може бути першим сигналом серцево-судинних порушень. Не випадково урологи та кардіологи давно пов’язують ці теми: судини, які відповідають за кровопостачання статевого органу, реагують на стан усієї системи. Тому перший крок – обстеження
Також на ерекцію впливають антидепресанти (це один із найчастіших побічних ефектів), алкоголь при систематичному вживанні, марихуана, деякі хронічні захворювання.
Дивіться відео: Чому виникають проблеми у сексі?
Коли проблема психологічна
Буває, що ерекція є уві сні, при мастурбації, у фантазіях, але не з партнеркою. Це вже історія про стосунки, про те, що відбувається всередині пари.
Дуже часто за “не хочу дружину” ховається не відсутність бажання, а накопичена невисловленість. Агресія, яку не можна виявити. Образи, що лягли під килим. Розчарування, яке не знайшло слів. Чим більше в парі витіснених почуттів тим більше це блокує сексуальне життя.
Є ще один важливий нюанс. Слово «імпотенція» має ширший зміст, ніж здається. У психоаналізі потентність – це здатність взагалі діяти, досягати, реалізовуватись. Коли чоловік переживає крах бізнесу, зраду, провал у важливому проекті — це може вплинути на сексуальну функцію. Тіло говорить те, що не наважується сказати вголос.
Передчасна еякуляція та аноргазмія: що вважати нормою
З цією темою до фахівців звертається майже 48% чоловіків більше, ніж із проблемами ерекції.
Норма тривалості статевого акту, за даними сексології, від 55 секунд до 44 хвилин. Це широкий діапазон, і більшість чоловіків у нього вписуються. Але якщо людина хоче більшого з цим можна працювати.
Чому чоловік поспішає: відповідь із еволюції
Є цікаве пояснення з біології: у природі спарювання відбувається дуже швидко. Поки дві істоти пов’язані, вони вразливі їх можуть атакувати. Рептильний мозок пам’ятає про це навіть якщо ми живемо в квартирі на п’ятому поверсі
Коли за передчасною еякуляцією стоїть тривога – це буквально сигнал: «хтось полює, поспішай». На сесії важливо зрозуміти: а хто зараз «полює»? Що за загроза відчувається на тлі?
Дуже часто тут виявляються ранні історії: хлопчик займався мастурбацією, і в цей момент хтось увійшов, застав, присоромив чи покарав. Тіло запам’ятало: це небезпечно, треба встигнути швидше. У дорослому житті цей патерн відтворюється автоматично.
Коли оргазму немає взагалі
Важливий факт, який знають не всі: еякуляція та оргазм у чоловіка – це не одне й те саме. Чоловік може еякулювати, не зазнавши оргазму. І навпаки, переживати оргазм без еякуляції.
Аноргазмія у чоловіків зустрічається частіше, ніж заведено думати. За нею, як правило, стоїть неможливість розслабитись тотальний контроль, який людина не вміє відпустити в жодній сфері життя. Вільгельм Райх писав про оргазм як про повне перезавантаження психіки: це буквально «перемикання тумблера», скидання напруги, яке неможливе, поки тіло і розум затиснуті.
Порнозалежність та сексуальні залежності: що стоїть за «просто дивлюся»
70% чоловіків дивляться порно, така статистика Pornhub. Саме собою це не патологія. Але коли порно стає єдиним способом збудження, витісняє реальний секс або перетворюється на нав’язливу поведінку – це вже сигнал
Залежність як захист від втрати
З психоаналітичного погляду будь-яка залежність — це захист від горювання. Людина не може прожити якусь втрату, пройти через біль втрати і натомість йде в повторювану дію, яка дає тимчасове полегшення.
Сексуальна залежність говорить про фіксацію на генітальному рівні щось важливе сталося чи не сталося саме у цій сфері. За нею майже завжди стоїть реальна втрата: смерть когось близького, розрив, міграція, втрата колишнього життя.
Сьогодні рівень порнозалежності вищий, ніж 10–20 років, багато в чому тому, що колективна травматизація (війна, еміграція, руйнування звичного світу) піднімає те, що раніше вдавалося витісняти.
Чому порно «працює» там, де дружина ні
Порнографія дає те, чого не вимагає реальний секс: анонімність, відсутність зворотний зв’язок і нуль вкладень. Не треба думати, що відчуває інший. Не треба бути вразливим. Не треба вкладатися у стосунки.
Коли чоловік дивиться порно замість сексу з партнеркою – це часто не про неї, а про те, що справжня близькість вимагає надто багато. Занадто багато відкритості, занадто багато ризику відкинутим.
Якщо це стосується лише його самого і не впливає на пару – це його особистий спосіб справлятися. Але якщо це створює дистанцію, образу, відчуття непотрібності у партнерки – це вже привід прийти до фахівця.
Сором, сміливість і те, чому звернутися по допомогу – це вже половина рішення
Чоловіча сексуальність побудована навколо ідеї потентності – здатності все могти, всім задовольняти, скрізь встигати. Мамі, дружині, бізнесу, собі. Це величезний тиск.
Коли щось у цьому місці дає збій, сором буває таким сильним, що чоловік роками мовчить. Не йде до лікаря. Не розмовляє з партнеркою. Живе із цим на самоті.
Тому прийти на консультацію із сексуальною проблемою — це справді потребує сміливості. І як тільки людина це робить, частину проблеми вже вирішено. Вона вирішила щось змінювати. Далі, справа техніки та роботи.
Хороший фахівець не дає порад і не «дресирує». Він допомагає зрозуміти: що саме відбувається, коли це почалося, що за цим стоїть і що можна з цим зробити.
Чоловіча сексуальність – це не набір функцій, які мають працювати за інструкцією. Це жива частина особистості, яка реагує на все: на стосунки, стрес, історію життя, те, що відбувається у світі. І вона заслуговує на таку ж увагу, як будь-яка інша сфера.
