Тантричний секс – поради, тим хто хоче спробувати
Тантричний секс – це більше, ніж інтимна близькість. Це вдумлива і повільна насолода один з одним, самим процесом. Давайте розберемося, що таке тантричний секс і як насолодитися ним правильно.
«Тантра» з санскриту має відразу кілька значень, пов’язаних із тканиною, ткацтвом та ниткою, але це буквальний переклад. Тут важливіше переносне знання, яке означає нескінченну енергію, що зв’язує, пронизує все живе.
Тантричне вчення з’явилося в Індії багато тисяч років тому, але розвиток отримало з приходом буддизму. Воно стосується не тільки сексу, а всіх сфер життя людини.
І тантричний секс має на увазі роботу з жіночою та чоловічою сексуальною енергією, яка необхідна для духовного зростання. Партнери поєднуються один з одним, досягаючи просвітлення. Але сучасні люди наголошують на сексуальних практиках, які допомагають досягти розслаблення, насолоди один одним, посилюючи емоційний зв’язок.
Про що потрібно пам’ятати
Тантричний секс потребує певної підготовки як тіла, так і душі. І для цього необхідно практикувати медитації, виконувати вправи на дихання, розтяжку та ін.
Крім того, перед тим як займатися тантричним сексом потрібно:
- підготуватися близько двох днів або більше,
- підготувати приміщення де буде тихо, спокійно, затишно.
- підготувати партнера, з яким є стосунки, якому ви довіряєте та є емоційний зв’язок.
Як підготувати тіло
Перед тантричним сексом необхідна підготовка для тіла, це допоможе отримати максимум насолоди та задоволення від процесу.
Для цього потрібно:
- кілька днів утримуватись, щоб накопичити сексуальну енергію.
- не їсти важку їжу, особливо м’ясо, жирні страви. Найкраще замінити фруктами, горіхами, медом.
- виконайте вправи на розтяжку тіла, щоб можна було контролювати його.
Як підготувати приміщення
Для занять тантричним сексом потрібно підготувати приміщення, щоб було зручно, були відсутні гострі кути, не було сторонніх шумів. Це допоможе налаштуватися на контакт із партнером та насолодитися один одним.
- приміщенні має бути комфортна температура в межах 20–22 °C.
- тантрою рекомендують займатися при світлі дня, щоб бачити тіло один одного. Але для тих, хто соромиться, можна запалити свічки, нічники, щоб було м’яке освітлення, комфортне для очей.
- використовуйте ароматні палички, аромаолії, свіжі квіти, щоб вони наповнили приємними запахами все.
- постеліть м’які пледи, шовкову постільну білизну, візьміть зручні подушки, щоб зробити простір максимально комфортним.
Як скинути напругу дня
Позбутися тяжкості минулого дня можна одному або з партнером.
Для цього:
- використовуйте медитативні мелодії, музику природи, щоб легше розслабитися.
- помедитуйте кілька хвилин, щоб прибрати сторонні думки та сконцентруватися на майбутньому сексі.
- виконайте дихальні вправи, щоб налагодити дихання. І для цього можна використовувати такі вправи, наприклад:
Стимулююче дихання
Ця вправа допомагає включити всередині тіла енергію, посилити свідомість. Для цього потрібно розслабити м’язи живота, заплющити очі та п’ятнадцять секунд часто дихати носом, закривши рот. Потім можна дихати як завжди. Потім потрібно знов дихати часто двадцять секунд. І так додаючи по п’ять хвилин дійти однієї хвилини.
Дихання «4–7–8»
Ця вправа для розслаблення. Робите ротом вдих, закриваєте рота. Потім носом вдих і рахуєте до чотирьох, затримуєте подих до семи і до восьми робите ротом повний вдих. Робите цей цикл вдихів ще чотири рази.
Дихання з рахунком
Завдяки цій вправі добре очищаються думки, налагоджується зв’язок розуму та тіла. Робимо три вдихи глибоких із заплющеними очима. Потім подих як завжди. Потім новий вдих-видих на рахунку 1. Потім видих, долічує до двох. Тож треба повторювати до п’яти. Цей цикл вдихів-видихів потрібно повторити, рахуючи від 1 до 5 протягом десяти хвилин.
Як налаштуватися на партнера
Але це лише підготовка тіла, приміщення до тантричного сексу, потрібно ще налагодити зв’язок із партнером.
Для цього:
- подивіться у вічі партнеру, встановивши зоровий контакт. Займатися тантрою потрібно з розплющеними очима.
- відчуйте тіло партнера, обійміть його. Не обов’язково для цього повністю роздягатися. Полежіть обнявшись, щоб відчути близькість один одного, послухати, як серце б’ється.
- дихайте синхронізовано з партнером, роблячи вдих-видих одночасно або по черзі.
- виконайте тантричний поцілунок: партнер видихає – ви видихаєте, потім навпаки. Це допоможе покращити між вами енергообмін.
- помасажуйте один одного. Роблячи еротичний масаж, зверніть увагу на всі опуклі місця партнера, западинки..
Підготувала докладний майстер – клас, який допоможе відчути себе на 100%
Тантричні Пульсації – це метод тантри, заснований на сприйнятті, відчутті та русі тіла, дихання та енергії.
Як займатися тантричним сексом
Заняття тантричним сексом мають відбуватися неквапливо.
Для цього:
- використовуйте класичну позу яб-юм. Її значення перекладається як «батько-мати», маючи на увазі близкість бога Шиви та його дружини Шакті. Для цього чоловікові треба вмоститися на підлогу, схрестити ноги, найкраще в позу лотоса. Жінка сідає на чоловіка, обійнявши його торс ногами. Кожен із партнерів кладе одну руку іншим на шию, другу – на поперек. Завдяки яб-юму може налагодитись енергообмін, налагодити зв’язок між чоловіком та жінкою. Потім партнерам потрібно неквапливо синхронізувати дихання, дивлячись у вічі один одному.
- не бійтеся експериментів. Якщо поза яб-юм не виходить, можна вибрати іншу, більш відповідну. Але обов’язково поверніться один до одного обличчям.
- контролюйте дихання, воно має бути глибоким, плавним, рівним. Потрібно дихати як животом, і грудьми.
- пропрацюйте енергетичний потік. Акцент повинен бути на синхронних рухах один одного, енергія повинна підніматися від геніталій по спині вгору, розливаючись по тілу до самої верхівки. І потім вона перетікає до партнера.
- контроль збудження. Не доходячи до кульмінації, потрібно зупинитися, щоб знизити рівень збудження. Це потрібно, щоб обидва партнери одночасно дійшли до оргазму. Але це не обов’язково, адже у тантричному сексі основний акцент роблять на єднанні з партнером, усвідомленість, просвітлення.
