fbpx
Семь сегментов мышечного панциря - Райх

Розроблена Вільгельмом Райхом терапія дозволяє ефективно позбавлятися м’язових блоків, завдяки чому вивільняється життєва енергія людини. Місця з напругою м’язів також йдуть і негативні емоції. Райх вважав, що розум і тіло є єдиним цілим, тому так важливо зняти напругу, щоб зцілитися.

эмоциональное выгорание - Анна Кучина

Емоційне вигоряння робить життя людини болісним, складним. Виникаючи на тлі пережитого стресу, що затягнувся у часі, цей синдром тягне за собою проблеми у стосунках, зі здоров’ям та кар’єрою. Як боротися з емоційним вигорянням, якими є його ознаки, до чого воно приведе, якщо з ним не впоратися?

ЭКЗИСТЕНЦИАЛЬНЫЙ КРИЗИС - что делать

Екзистенційна криза пов’язана з особистісним розвитком людини. Ми можемо в якийсь момент отримати підказку про необхідність змін у своєму житті. При цьому екзистенційна криза стає сигналом до того, щоб зупинитися, розслабитися перед новим етапом свого життя. Які ж ознаки екзистенційної кризи, як її розпізнати?

Усталость

Стреси, великі фізичні чи емоційні навантаження стають причиною того, що виникає синдром хронічної втоми. Це один із видів розладів, з яким необхідно працювати, щоб не з’явилися серйозні проблеми зі здоров’ям. Якщо у вас постійна втома і нічого не хочеться, значить настав час дати собі відпочинок.

женская энергия

Жінки набагато емоційніші за чоловіків, вони мають яскравіше сприйняття світу. І тут все пов’язано з особливостями жіночої психіки, яка гнучкіша, що і робить прекрасних дам більш стійкими до емоційних навантажень. Але для кожної жінки важливо навчитися правильно використовувати свою енергію, не марнуючи. Тож куди витікає жіноча енергія? Давайте поговоримо.

психосоматика болезней

Психосоматика простіше кажучи, коли у людини з’являється захворювання внаслідок стресу, психічної травми чи нервового розладу. З’являються в тілі болі після емоційних переживань або хвилювання, і якщо усунути, зняти стрес, то можна позбутися і їх. Так що таке психосоматика, як вона лікується?

trevoga

Почуття тривоги пов’язане з відчуттям загрози, небезпеки здоров’ю, життя. І воно не обов’язково може виникнути так, проявляючись сильно або слабкіше. Тривога може виникнути через сім’ю, роботу, здоров’я, військовий конфлікт тощо. Давайте поговоримо про те, як впоратися з тривогою і занепокоєнням.

ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ